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Ejercicio lagartijas
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Como es un ejercicio multiarticular, las lagartijas o flexiones tienen una actividad muy grande, donde con ciertos pequeños ajustes, es posible trabajar conjuntos musculares variados. Cómo hacer lagartijas correctamente. Hacer flexiones correctamente puede suponer todo un reto para quienes se inician en el ámbito del fitness. Es uno de los ejercicios más exigentes. Las lagartijas o flexiones son uno de los ejercicios para entrenar con tu propio peso más beneficiosos y efectivos para tu cuerpo. Por este motivo, en el siguiente artículo te contaremos los principales ejercicios de lagartijas para fortalecer el pecho y los brazos, dos de los grupos musculares que más le interesa trabajar a la mayoría de los deportistas. Las lagartijas ayudan a desarrollar músculo y mejorar la fuerza en toda la parte superior del cuerpo. 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